فیزیوتراپی ایرانیان

کمر درد در بارداری کمردرد در بارداری؛ علت و درمان آن اکثر زنان باردار کمردرد را در دوران بارداری تجربه می‌کنند که معمولاً این درد در نیمه دوم بارداری شروع می‌شود. کمردرد بارداری معمولاً در ناحیه تحتانی کمر اتفاق می‌افتد و در برخی از مواقع یا به باسن، ران و پاها سرایت می‌کند و باعث ایجاد علائم سیاتیک می‌شود. درد ممکن است ثابت باشد، با فعالیت بدتر شود، خواب را مختل کند و یا عملکرد آن را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً خود به خود پس از زایمان برطرف می‌شوند، برخی از شرایط ممکن است به عنوان اختلالات مزمن باقی بمانند. زنانی که از قبل مشکلات کمری داشتند، معمولاً بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد ناشی از بارداری هستند. در دوران بارداری، تغییرات طبیعی آناتومیک و وضعیتی باعث ایجاد مشکلات مکانیکی در سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه در قسمت تحتانی بدن می شود. کمردرد و ناراحتی لگن معمولاً بین ماه پنجم و هفتم بارداری شروع می‌شود. درصد کمی از زنان ممکن است در 4 تا 16 هفته درد را تجربه کنند. کمردرد در بارداری چیست؟ کمردرد در دوران بارداری معمولاً به دلیل وجود مشکلات کمردرد، تغییرات هورمونی، تغییرات در عضلا...

  درد مچ دست تقریباً همه افراد حداقل یک‌ بار احساس درد در ناحیه مچ دست را تجربه کرده‌اند. اهمیت و ارزش عملکردی مفصل مچ دست بر کسی پوشیده نیست و احساس درد و آسیب در این قسمت می‌تواند تمام امور روزمره زندگی‌مان را مختل کند؛ اما از کجا بفهمیم این احساس درد واقعی است یا عصبی؟ راه درمان این مشکل چیست؟ چطور از آسیب‌های بعدی جلوگیری کنیم؟ از کجا بفهمیم مچ دستمان آسیب دیده است؟ انجام فعالیت‌های تکراری، مانند تایپ، نویسندگی، نقاشی و ... باعث ایجاد فشار بر عصب مدیان دست می‌شود. وظیفه این عصب تأمین حس انگشتان شست، دوم و سوم و بخشی از انگشت چهارم و حرکت عضلات ناحیه کف دست در سمت انگشت شست است. نشانه‌های آسیب در مفصل مچ دست عبارت‌اند از: نمی‌توانید اجسام سبک را جا به جا کنید. شب‌ها و در هنگام استراحت، احساس درد دارید. ناتوانی در صاف یا خم کردن مفصل تورم یا کبودی قابل توجه در اطراف مفصل علائم عفونت شامل تب، قرمزی، گرما دارید. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و/یا مچ دست دارید. درد مچ دست شما را از انجام کارهای روزمره باز می‌دارد. دستان شما سفت و متورم است، مخصوصاً صبح ها و این ...