فیزیوتراپی ایرانیان

  باشگاه بدنسازی اصفهان این روزها، توجه به تناسب اندام و داشتن روحیه ای شاداب در بین افراد از اهمیت زیادی برخوردار است. به طوری که تمامی آقایان و بانوان همواره به دنبال راهی برای رسیدن به اندامی متناسب و بالا بردن روحیه خود هستند. معمولا در این گونه موارد، رفتن به باشگاه بدنسازی اولین و اصلی ترین راهی است که به ذهن می رسد. انتخاب یک باشگاه بدنسازی خوب به همراه یک مربی ماهر و با تجربه می تواند فرد را به همه مقاصدش برساند. اما در این مرحله سوال مهم آن است که یک باشگاه بدنسازی خوب در اصفهان چه ویژگی هایی دارد؟ در واقع، برای رسیدن به اهدافی نظیر تناسب اندام باید چه ویژگی هایی را در نظر گرفت؟ در این مقاله قصد داریم به معرفی ویژگی های یک باشگاه بدنسازی خوب بپردازیم.   باشگاه بدنسازی کجاست؟ یک باشگاه بدنسازی عبارت است از مجموعه ای از کلاس ها، تجهیزات، و دستگاه های ورزشی که زیر نظر مربیان کارآزموده استفاده می شوند. انجام اصولی حرکات ورزشی به افراد کمک می کند تا به مرور زمان اندامی متناسب به دست آورند. در هر حال، ورزش کردن به هر شکلی سطح سلامتی بدن را افزایش می دهد؛ حال اگر فعال...

آنچه لازم است درباره آب درمانی و بازتوانی بدانیم در سال های اخیر پیشرفت روش های درمانی در همه زمینه های پزشکی باعث شده تا بیماران با عوارض کمتر و کیفیت بالاتری سلامتی خود را به دست آورند. پیشرفت روش های درمانی فیزیوتراپی نیز از این موضوع مستثنی نبوده است. امروزه، استفاده از روش آب درمانی (Hydrotherapy) برای بهبود مشکلات بیماران، باعث شده تا نتایج بهتری از درمان آن ها حاصل شود. روش آب درمانی علاوه بر اثرات جسمی می تواند بر افزایش نشاط و سلامت روان نیز تاثیرگذار باشد. در این مقاله قصد داریم به بررسی این روش و معایب و مزیت های آن بپردازیم. روش هیدروتراپی یا آب درمانی به چه روشی گفته می شود؟ هیدروتراپی یا آب درمانی عبارت است از استفاده از آب برای بازتوانی و یا بهبود و درمان دردهای عضلانی. البته از آب درمانی برای درمان برخی مشکلات موقت پوستی مثل سوختگی، آرتروز و یا فیبرومیالژیا (fibromyalgia) هم استفاده می شود. در هر حال، اصلی ترین هدف روش آب درمانی را می توان رفع مشکلات جسمی و روحی بیماران دانست. بر اساس نوع مشکل و یا بیماری، ممکن است پزشک استفاده از آب سرد و یا گرم را توصیه نماید. در واقع...

  به نظر شما علت درد گرفتن پهلو چیست و برای درمان آن چه کارهایی می توان انجام داد ؟ درمان درد پهلوی چپ راهکار های زیادی دارد که فیزیوتراپی ایرانیان بهترین مرکز فیزیوتراپی در اصفهان در این مقاله به آن می پردازد . درد پهلو اغلب در قسمت کناری میان تنه ، درست زیر دنده ها احساس می شود . گاهی اوقات درد پهلو به قسمت پایینی کمر هم کشیده می شود . عضلات در پهلوی چپ و راست یا اطراف آن وجود دارند به همین خاطر درد پهلو به عارضه ای رایج در بین افراد تبدیل شده است . دلایل درد گرفتن پهلو برخی از علت های درد پهلو مانند عفونت کلیه و لوزالمعده بسیار جدی اند . دلایل دیگر این عارضه مانند اسپاسم و گرفتگی عضلات با وجود گرفتگی عضلات و دردناک بودن بی خطراند . از دلایل احتمالی درد پهلو می توان به موارد زیر اشاره کرد : کمبود آب بدن در طول روز آب زیاد بنوشید . هم چنین از مواد غذایی که آب دارند مانند میوه ها و سبزیجات زیاد استفاده کنید .عدم نوشیدن آب کافی باعث درد در یکی از کلیه ها یا هر دو آن ها می شود. عرق کردن زیاد ، اسهال ، استفراغ یا ادرار بیش از حد سبب از دست رفتن آب بدن می شود .دیابت نیز منجر به کم آب ...

کمر درد در بارداری کمردرد در بارداری؛ علت و درمان آن اکثر زنان باردار کمردرد را در دوران بارداری تجربه می‌کنند که معمولاً این درد در نیمه دوم بارداری شروع می‌شود. کمردرد بارداری معمولاً در ناحیه تحتانی کمر اتفاق می‌افتد و در برخی از مواقع یا به باسن، ران و پاها سرایت می‌کند و باعث ایجاد علائم سیاتیک می‌شود. درد ممکن است ثابت باشد، با فعالیت بدتر شود، خواب را مختل کند و یا عملکرد آن را کاهش دهد. در حالی که علائم معمولاً خود به خود پس از زایمان برطرف می‌شوند، برخی از شرایط ممکن است به عنوان اختلالات مزمن باقی بمانند. زنانی که از قبل مشکلات کمری داشتند، معمولاً بیشتر در معرض ابتلا به کمردرد ناشی از بارداری هستند. در دوران بارداری، تغییرات طبیعی آناتومیک و وضعیتی باعث ایجاد مشکلات مکانیکی در سیستم اسکلتی عضلانی، به ویژه در قسمت تحتانی بدن می شود. کمردرد و ناراحتی لگن معمولاً بین ماه پنجم و هفتم بارداری شروع می‌شود. درصد کمی از زنان ممکن است در 4 تا 16 هفته درد را تجربه کنند. کمردرد در بارداری چیست؟ کمردرد در دوران بارداری معمولاً به دلیل وجود مشکلات کمردرد، تغییرات هورمونی، تغییرات در عضلا...

  درد مچ دست تقریباً همه افراد حداقل یک‌ بار احساس درد در ناحیه مچ دست را تجربه کرده‌اند. اهمیت و ارزش عملکردی مفصل مچ دست بر کسی پوشیده نیست و احساس درد و آسیب در این قسمت می‌تواند تمام امور روزمره زندگی‌مان را مختل کند؛ اما از کجا بفهمیم این احساس درد واقعی است یا عصبی؟ راه درمان این مشکل چیست؟ چطور از آسیب‌های بعدی جلوگیری کنیم؟ از کجا بفهمیم مچ دستمان آسیب دیده است؟ انجام فعالیت‌های تکراری، مانند تایپ، نویسندگی، نقاشی و ... باعث ایجاد فشار بر عصب مدیان دست می‌شود. وظیفه این عصب تأمین حس انگشتان شست، دوم و سوم و بخشی از انگشت چهارم و حرکت عضلات ناحیه کف دست در سمت انگشت شست است. نشانه‌های آسیب در مفصل مچ دست عبارت‌اند از: نمی‌توانید اجسام سبک را جا به جا کنید. شب‌ها و در هنگام استراحت، احساس درد دارید. ناتوانی در صاف یا خم کردن مفصل تورم یا کبودی قابل توجه در اطراف مفصل علائم عفونت شامل تب، قرمزی، گرما دارید. بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و/یا مچ دست دارید. درد مچ دست شما را از انجام کارهای روزمره باز می‌دارد. دستان شما سفت و متورم است، مخصوصاً صبح ها و این ...